股票杠杆是多少倍 【首都除夕护卫健康·点赞健康使者】假期宅家不想动？几招让你健康满满
2025-02-08本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤性病科主治医师 贺凌宇股票杠杆是多少倍 在繁忙的生活中，假期是我们难得的休憩时光。当我们在家中享受这份宁静与舒适时，不妨利用这段时间关注自身的健康。那么，除了规律的生活作息、适度的运动、均衡丰富的饮食和充足的水分摄入之外，又有哪些简单易操作的保健方法呢？ 1、眼保健操 在长时间使用电子设备后，很容易出现眼部疲劳、干涩、视物模糊等问题，此时可通过做眼保健操的方式来缓解眼部不适症状。 常用于眼部按摩的穴位有： ①睛明穴：位于内眼角稍上方的凹陷处。按摩此穴可以缓解